Während der Nachtruhe sollte sich der gesamte Körper relaxen und wiederherstellen, jedoch in stressigen Lebenslageen oder Zeiten in denen man unter Nervosität steht, verarbeitet der Körper im Schlaf
Entspannung der Kiefermuskulatur bei Bruxismus
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Gesund schwitzen-Saunieren
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Schon vorab dem dritten Jahrhundert vor Christi Geburt gab es die ersten Schwitzbäder. Ebenso neuzeitlich ist das Saunieren in beinahe jeder Kultur üblich, z. B. in Suomi. Da bedeutet der Ausdruck
Konzentration und Wohlbefinden-Atemtherapie
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Die Atmung hat Bedeutung für unseren Körper, die Intelligenz ebenso wie das Innenleben. Indes umgekehrt wirken sich auch gleichzeitig unsere Laune auf unsere Atmung aus. Obgleich das
Diät-Merkmale für Gewichts-Zuwachs
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Vernunft annehmen beim Diäten!
Wer abnehmen will, sollte keinesfalls lediglich seinen Bauch trainieren, statt dessen vor allem seinen Kopf. Wo ja hier der Schlüssel zum richtigen Essverhalten liegt. Die Passphrase? Speisen mit Genuss!
Mal wahrhaft: Seit wievielen Jahrzehnten gibt es Diät. Langjährig machen wir sie, eventuell nicht immerfort, aber immer zum wiederholten Male.
Das Herz gerät in Arhythmie
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Hin und wieder beginnt das Herz ohne besondere somatische Mühen unregelmäßig und rapide zu schlagen. So gut wie jeder und speziell ältere Menschen haben im Laufe des Lebens bereits vormals das Herzrasen erlebt. Viele reagieren mit Verwirrung und Ängsten auf die
