Konzentration und Wohlbefinden-Atemtherapie

Die Atmung hat Bedeutung für unseren Körper, die Intelligenz ebenso wie das Innenleben. Indes umgekehrt wirken sich auch gleichzeitig unsere Laune auf unsere Atmung aus. Obgleich das

Atmen so gut wie eine Körperfunktion ist, die unbewusst vollends von alleine abläuft, atmen reichlich viele Menschen nicht richtig.

In der Regel benennt man mit dem Begriff "Atmung" den Gasaustausch. Diesem ist beinhaltet:  Zum einen das Inhalieren von Sauerstoffgas und konträr dazu die Ausatmung von Kohlenstoffdioxid. Ein erwachsener Mensch atmet zirka fünfzehn Mal in der Minute. Unsere Atmung wird in diesem Zusammenhang von vielen Dingen geprägt. So können sich körperliche und psychische Belastungen, aber natürlich nicht zuletzt Befindlichkeiten der Atemwege wie noch der Lunge Auswirkungen auf unsere Atmung bewirken.

In der Atemtherapie ist das beabsichtigte Finitum ein wissentlicheres Atmen. Dergestalt wird der Behandelte mit ungleichartigen Bewusstseinsübungen sein eigener Atemtakt erkennbar gemacht. Dabei darf nichtsdestotrotz zu keinerlei Zeit eine Agitation des Atemtakts stattfinden. Der Atem mag solcherart als Kraftquell wie auch Provenienz des Lebens erblickt werden.

Zufolge der Atemarbeit mag Glaube in sich selbst ebenso wie in seinen Körper entworfen werden. Zufolge bewusster Rezeption der Atmung mögen Hindernisse sowie Verspannungen gelöst werden. Die richtigere Sauerstoffbereitstellung organisiert bessere Zufuhr für die Körperzellen und deshalb mehr Konzentration sowie ein größeres Wohlbefinden. Mithilfe bestimmter Praktika lernt der Behandelte ansonsten, seinen Atem zu instrumentalisieren um sich zu erholen.

Hauptapplikationsgebiete der Atemtherapie resultieren für Klienten mit Lungen- wie auch Atemwegsleidenen, Niedergeschlagenheitszuständen, Migräne, Wehmut, Ängsten oder psychophysischen Beeinträchtigungen. Die Therapie mag in Einzel- oder Gruppensitzungen erfolgen. Wöchentliche Atemtherapietalkrunden wären ideal. Die Frist des Verfahrenszeitraumes wird zufolge des Schweregrades der Krankheitszeichen bemessen. Die Atemtherapie mag ein essentieller Schritt in der eigenen Entwicklung sein.