Gezieltes Atmen für die Gesundheit
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Die Atmung hat Auswirkungen auf unseren Leib, das Denkvermögen und das Innenleben. Jedoch umgedreht wirken sich ebenso zeitgleich unsere Gemütsverfassung auf unsere Atmung aus.
Wenngleich das Atmen praktisch eine Körperfunktion ist, welche verborgen komplett von alleine abläuft, atmen vielerlei Menschen nicht akkurat. Im Großen und Ganzen benennt man mit der Benennung "Atmung" den Gasaustausch. Diesem ist eingeschlossen: Einerseits die Inhalation von Sauerstoffgas wie auch im Unterschied dazu die Exhalation von Kohlenstoffdioxid. Ein erwachsener Mensch atmet zirka 15 Mal minütlich. Unsere Atmung wird hierbei von vielen Dingen beeinflusst. So mögen sich körperliche ebenso wie seelische Tensionen, aber naturgemäß nicht zuletzt Befindlichkeiten der Atemwege wie auch der Lunge Wirkungen auf unsere Atmung verursachen.
In der Atemtherapie ist das angelegte Ergebnis ein gezielteres Atmen. So wird der Klient mit unterschiedlichen Perzeptionsübungen sein eigener Atemtakt ablesbar gemacht. Hierbei darf nichtsdestotrotz zu keinerlei Zeit eine Manipulation des Atemtakts stattfinden. Der Atem kann auf diese Weise als Kraftimpuls ebenso wie Herkunft des Lebens perzipiert werden. Anhand der Atemarbeit kann Vertrauen in sich selbst wie auch in seinen Körper gewonnen werden.
Vermöge gezielter Wahrnehmung der Atmung können Hemmnisse ebenso wie Verspannungen beseitigt werden. Die richtigere Sauerstoffbereitstellung besorgt bessere Zurverfügungstellung für die Leibzellen und so gesehen erhöhte Aufmerksamkeit wie auch ein größeres Wohlsein. Unter Zuhilfenahme von bestimmter Praktika lernt der Behandelte weiterführend, seinen Atem zu verwenden um sich auszuspannen.
Hauptindienstnahmegebiete der Atembehandlung entspringen für Behandelte mit Lungen- oder Atemwegskrankheiten, Abgeschlagenheitszuständen, Migräne, Schwermut, Ängsten oder psychosomatischen Störungen. Die Behandlung kann in Einzel- oder Gruppengesprächskreisen passieren. Wöchentliche Atemtherapietalkrunden wären tadellos. Die Periode des Prozedurzeitraumes wird entsprechend der Schwere der Beschwerden bemessen. Die Atemtherapie kann ein gewichtiger Schritt in der eigenen Fortentwicklung sein.
