Während der Nachtruhe sollte sich der gesamte Körper entspannen und regenerieren, aber in anstrengenden Situationen oder Zeiten in denen man unter Hektik steht, konvertiert der Körper im Schlaf
Erlebtes und Aufregung, Konflikte mit dem Lebensgefährten, Prüfungsstress, Probleme in der beruflichen Beschäftigung.
Ebenso einfach kann das Malmen naturgemäß weiters wieder verschwinden, für den Fall, dass zum Beispiel die Prüfungen absolviert wurden und die Hektik vorüber ist.
Erste Symptome dafür könnten zum Beispiel Kopfschmerzen nach dem Aufstehen, Kieferknacken, Schmerzen im großen Kaumuskel oder harte Hautknötchen sein, die man vielleicht auch nur beim Abtasten des Kaumuskels bemerkt, da es gegebenenfalls stark Schmerzen kann. Dies können alles mögliche Ursachen für unangenehme Verspannungen in der Kiefermuskulatur sein.
In der Nachtruhe spürt man keineswegs wie stark man mit dem Gebiss knirscht- oder presst, die Kraft, die dabei wirkt, ist beachtenswert - ca. 40 Kilo Pressung können derbei auf den Backenzähnen lasten, mehr Kraft denn beim üblichen kauen oder beißen angewendet wird.
Der Kiefermuskel (Musculus Masseter) ist ein Hektikmuskel, es mag indes darüber hinaus andere Ursachen für das Malmen geben, für den Fall, dass bspw. eine Plombe zu hoch ist, die Krone nicht veritabel sitzt oder bei einer mangelnden Stellung des Kiefers.
Ein Visite beim Zahnarzt kann hilfreich sein, die Handlungsweise bei Bruxismus (Zähneknirschen) wäre, eine Knirscherschiene erstellen zu lassen, welche für eine bestimmte Zeitspanne nachts getragen wird zum Beispiel im Vorfeld oder während Prüfungen, es werden Abdrücke von Ober- und Unterkiefer angefertigt und eine Schiene aus Kunststoff erstellt. Körpermassagen wie z. B. progressive Muskelentspannung oder außerdem Physiotherapie zur Entspannung der Kiefermuskulatur.
Fühlen Sie der Ursache buchstäblich auf den Zahn insofern Sie sich folgende Fragen stellen:
Laboriere ich unter:
gleichmäßiger starker Anspannung
Löse ich Konflikte oder ertrage ich sie
Sind Muskeln an Kiefergelenken hart oder verkrampft
Strahlen die Symptome zu Schläfen oder Ohren
Kopfschmerzen
Verspannungen im Nacken
Abrieb an den Schneidekanten der Zähne
Wärme/ Temperatur oder Zucker/ Herb-Sensitivität