Tipps und Präventives-Sommerverkühlung

Dienliche Hinweise bei Erkältung, Husten und Heiserkeit: Salbeitee und Obstschorlen sind trefflich passend bei einer einfachen Sommergrippe. Außerdem sofern es heiß ist draussen, sollten Sie

keinesfalls zu sehr kalten Getränken greifen.

Sie fühlen sich gesund und genießen den  Sommer, gehen an den Weiher, schwimmen und genießen die warme Sonne.

Freilich,  womit man am aller wenigsten rechnet, passieren. Am darauffolgenden Morgen empfinden Sie sich schlapp, müde, wie gerädert und die Nase läuft?

Tja, dass sowas im Sommer geschieht, ist keine Rarität. Es gibt allerlei Wege für eine Virale Ansteckung,  meist stellt man sich denn die Frage, wie konnte das geschehen? Nun bedenken Sie mal: sie sind aufgeheizt von der Sonne und steigen in das kühle Nass, ihr Körper ist ausgekühlt und so kann es eingeleitet werden, da obendrein der Körper nun enorm beschäftigt ist mit der Abwehr.

Was unter Umständen noch ein akzentuierter und die Krankheit unterstützender Aspekt sein mag: Sie frottieren sich nicht ab, liegen auf dem nassen Handtuch und wechseln ihre nassen Schwimmsachen nicht gegen trockene ein.

Eine Sommer erkältung wird mittels Viren herbeigeführt im Grundsatz gleichfalls wie die Grippe (die mehrheitlich zwischen November und März) verstärkt Auftritt. Wir verweilen im Sommer meist länger und intensiver bei Mutter Natur auf und das bedeutet für das Immunsystem, dass es beständig gefordert wird.

Vorbeugend sollte man darüber hinaus Zugluft verhüten und Klimaanlagen. Der Körper reguliert die Temperatur und hat deshalb bereits ausreichend durch das Schwitzen zu tun.

Für den Fall, dass sie von daher bspw. in klimatisierten Räumen oder in einem klimatisierten Verkehrsmittel sitzen bei überaus kalter Luft, kühlt die Haut noch vermehrt aus und das sind für eine Erkältung im Sommer beste Bedingungen.

Bei den ersten Vorboten sollten sie Ihrem Körper zunächst erheblich Stille gönnen und sich gebührend mit Flüssigkeit versorgen, das simplifiziert im Übrigen den Nasenschleimhäuten besseres abströmen des Schleims. Präventiv können Sie Tag für Tag eine Nasenspülung mit einer handwarmen Kochsalzlösung.